Vi hjälper dig att sova bättre

70% av Sveriges befolkning lider av sömnproblem. Det är en fördubbling sett till de senaste 30 åren. Men hur gör vi för att bryta den trenden?

Jo, vi har samlat de senaste forskningsstudierna och tipsen för en bättre sömn på en plats.

Sov gott!

Senaste artiklarna

Alkohol och sömn
Vetenskap

Alkoholens effekt på sömnkvalitet – En vetenskaplig granskning

I denna artikel undersöker vi de vetenskapliga aspekterna av hur alkoholkonsumtion påverkar sömnkvaliteten. Från dess inverkan på hur snabbt vi somnar till förändringar i sömnens olika stadier, ger vi en detaljerad översikt. Vi utforskar även hur alkohol stör kroppens naturliga dygnsrytm och dess långsiktiga effekter på vår vila. Denna information är avsedd att ge en…

Bäst i test resesäng
Bäst i test

Bäst i test – Resesäng (För alla tillfällen)

Artikeln är skriven avSiri Andersson, Ansvarig skribent, Sömnexpert Att utforska världen på resa med de små är en fantastisk upplevelse som berikar både dem och oss som föräldrar. Oavsett om du planerar en weekendresa till landet eller en spännande resa över kontinenter, finns det en oumbärlig följeslagare som kan göra varje ögonblick bekvämt och tryggt…

Bebis

Sover din 8 månaders bebis helt plötsligt sämre? Du kan var lugn

Varje förälder väntar ivrigt på sitt barns milstolpar, från det första leendet till de första stegen. Men när ditt barn växer upp så växer även utmaningarna, och en av de vanligaste utmaningarna för föräldrar är den fruktade 8-månaders sömnregressionen. Just när du trodde att du hade sömnrutinerna under kontroll börjar din lilla älskling vakna oftare…

Nackkudde bäst i test
Bäst i test

Bäst i test – Nackkudde (6 bästa valen)

Att hitta rätt nackkudde är avgörande för att säkerställa en god sömn eller vila  samtidigt som du vill undvika obehag och stelhet i nacken. Vi har noggrant undersökt och testat olika modeller för att presentera den bästa nackkudden på marknaden. Urvalet till vår bäst i test bygger på flera faktorer, inklusive komfort, ergonomi, materialkvalitet och…

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev för att få de senaste sömntipsen!