Tyngdtäcke bäst i test → 🥇 Vi undersöker!

En riktigt god natts sömn är guld värd. Känslan av att vakna utvilad och redo att ta sig an dagen med gott humör och ny energi är härlig. Medan du sover återhämtar sig både kroppen och hjärnan.

För många är åtta timmars sömn en självklarhet och för andra är det en ren lyx. Inte minst småbarnsföräldrar eller personer som går igenom stressiga perioder drabbas av sömnbrist.

Tyngdtäcket har vuxit i popularitet tack vare att det erbjuder komfort och stimulans för en bättre sömn.

Behovet av tyngdtäcket uppstod ur det faktum att sömn har blivit något av en bristvara i dagens stressiga och uppkopplade samhälle.

Allt fler svenskar medicinerar mot sina sömnproblem och hela 10 % av befolkningen har svårigheter att falla i sömn.

De flesta forskare är överens om att kvalitetssömn är livsviktigt. Kronisk sömnbrist kan nämligen leda till allvarliga sjukdomar och cancer.

Vardagen för alla med sömnproblem präglas av trötthet, förvirring och koncentrationssvårigheter.

När tankarna snurrar och mobilskärmen fylls av aviseringar är det inte alltid enkelt att lägga huvudet på kudden och sluta ögonen.

Tyngdtäcket ger bättre sömn

Det trendiga tyngdtäcket har lovordats för sin förmåga att få dig att falla i sömn snabbare och därefter sova djupt tills alarmklockan ringer.

Tyngdtäcket användes från början inom psykiatrin för att behandla patienter med autism, svår ångest och PTSD.

Numera har det hittat ut på marknaden i ny tappning med en mängd olika smarta egenskaper. Om du har problem med demens, autism eller andra neurologiska sjukdomar kan Landstinget ibland erbjuda dig ett kostnadsfritt tyngdtäcke.

Känslan av att krypa ner i sängen och dra ett mjukt och omfamnade tyngdtäcke över sig är oslagbar. Den lätta tyngden från täcket ökar dina serotoninnivåer. Serotonin är kroppens eget lyckohormon och får dig att känna dig lugn och trygg.

Dessutom minskar kortisolnivåerna, det vill säga kroppens stresshormoner.

Tyngdtäcket fungerar på samma sätt som en varm och innerlig kram från en vän eller familjemedlem. Täckets mjuka och jämna tryck gör att kroppen slappnar av ordentligt. På forskningsspråk talar man om DPTS – Deep Pressure Touch Stimulation, som bygger på beröringens terapeutiska förmåga.

Du vaknar dessutom inte upp på natten frysandes utan täcke. Tyngden gör att täcket hålls på plats ordentligt.

Hitta det bästa tyngdtäcket

Tyngdtäcken finns i en mängd olika varianter och prisklasser. Om du är osäker på vad som passar har vi gjort grovjobbet åt dig. Här under kan du nämligen läsa mer om olika sorters tyngdtäcken som finns på marknaden.

Förutom kvalitet och utseende bör du också tänka på täckets vikt. Olika personer har olika preferenser.

För vissa känns kanske ett av tyngdtäckena tungt och otympligt och för andra känns det lätt som en fjäder. Du bör också ta hänsyn till om du vill ha ett svalare eller varmare täcke, för att undvika att bli antingen genomsvettig eller frusen.

Du trär på påslakanet precis som på ett vanligt täcke. Tänk bara på att dra på påslakanet försiktigt eftersom täckets tyngd kan fresta på dina armar och axlar.

Tyngdtäckena som är bäst i test

För bästa resultat rekommenderas du att välja ett täcke med en vikt på 10 – 15 % av din kroppsvikt. Tyngdtäckena finns i naturliga material eller polyester och oftast är polyestertäckena i en lägre prisklass.

De allra flesta tyngtäckena går att tvätta i 60 grader. Du behöver inte bara använda tyngdtäcket i sängen, ett tips är att lägga det över axlarna eller benen när du myser i soffan.

Mindre barn bör helst inte använda tyngdtäckena då de behöver röra på sig under natten. Tänk också på att konsultera din läkare om du lider av till exempel ledbesvär eller är gravid.

Med det sagt, vill vi gärna tipsa om några tyngdtäcken som är bäst i test i olika kategorier.