Bäst i test

En av de viktigaste faktorerna för en bra hälsa och att ha gott om energi är att få god sömn av kvalitet. Under sömnen behöver hjärnan fokusera på att återhämta sig samtidigt som den bearbetar samt lagrar den information som vi tagit in under dagen. Ditt val av täcke spelar en avgörande roll för att…

En god natts sömn är avgörande för både vår fysiska och psykiska hälsa. Vi spenderar också en tredjedel av våra liv i sängen, så att investera i en bra bäddmadrass är något alla bör göra. En viktig faktor i att välja en bra madrass är att hitta en som passar dina individuella behov. I den…

Att ha rätt täcke som håller dig lagom varm kan verkligen göra underverk för hur bra du sover och hur väl du vilar. Det kan vara lätt att bortse från hur viktigt det är att investera i högkvalitativa sängkläder och ett riktigt bekvämt duntäcke. En god natts sömn är något som vi alla vill ha…

Om du vill förbättra din sömn kan en vitt brus maskin vara den perfekta lösningen. Genom ett mjukt omgivande ljud för att blockera bakgrundsljud kan den hjälpa dig att koppla av för att lättare kunna somna men också för att sova bättre under natten. White noise maskiner, översätts ibland till vitt brus maskiner, har ökat…

Med rätt mörkläggningsgardin kan du förvandla ditt sovrum till en oas av lugn och avkoppling. Sömn är en av de viktigaste faktorerna för vår hälsa och välbefinnande, och genom att ha mörkt i rummet kan du säkerställa en god natts sömn varje natt. Medan solen stiger tidigt på morgonen kan du sova lugnt och ostört…

Artikeln är skriven avSiri Andersson, Ansvarig skribent, Sömnexpert En bäddsoffa är en fantastisk möbel för att kunna erbjuda en extra sängplats men också när man har ett trångt utrymme att ta hänsyn till. Det finns gott om bäddsoffor för att kunna hitta en i precis rätt storlek och utseende för att det ska passa in…

Med en sovmask kan du lättare somna oavsett hur ljust det är och även få bra sömnkvalitet hela natten. Perfekt att ha både hemma och med på semester eller om du reser med flyg eller tåg för jobb och annat för att kunna sova gott. Måste du alltid ha det helt mörkt omkring dig när…

Har du tröttnat på att vakna upp mitt i natten av att luften mystiskt har lämnat din luftmadrass? Du är inte ensam. En riktigt bra luftmadrass är nyckeln till en bra natts sömn. Oavsett om du ska ut och campa, ha gäster på besök eller helt enkelt har tröttnat på din sambo för en natt….

Tyngdfiltarna har prisats för sina mångsidiga hälsofördelar och har under en förhållandevis kort tid kommit att bli den nya favoriten – oavsett ålder! Om du aldrig bemödat dig med att prova en tyngdfilt så är det högt läge att göra det nu! De som redan gjort det – det vill säga – provat på en…

Är du en individ som ofta har svårt att ta sig upp ur sängen under morgonkvisten och på grund av det ofta kommer försent till dina dagliga aktiviteter? Kanske är du även en flitig användare av ”snooze”- funktionen och upplever den som morgonens höjdpunkt?  Om du känner igen dig i en av dess beskrivningar så…