Vi hjälper dig att sova bättre

70% av Sveriges befolkning lider av sömnproblem. Det är en fördubbling sett till de senaste 30 åren. Men hur gör vi för att bryta den trenden?

Jo, vi har samlat de senaste forskningsstudierna och tipsen för en bättre sömn på en plats.

Sov gott!

Utvalda inlägg

Senaste artiklarna

Sömnbesvär

När är det farligt att svettas på natten? Vi reder ut och ger tips

De flesta människor tänker på svettning som en varm och obehaglig upplevelse, men svettning är faktiskt kroppens sätt att kyla ner sig själv. Svettning är en naturlig reaktion på värme och kan hjälpa kroppen att svalna när den är överhettad. Överdriven svettning eller svettning på natten kan dock vara ett tecken på att något är…

bäst i test tyngdfiltar
Bäst i test

De 5 bästa tyngdfiltarna 2022 – vi hjälper dig att välja

Tyngdfiltarna har prisats för sina mångsidiga hälsofördelar och har under en förhållandevis kort tid kommit att bli den nya favoriten – oavsett ålder! Om du aldrig bemödat dig med att prova en tyngdfilt så är det högt läge att göra det nu! De som redan gjort det – det vill säga – provat på en…

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev för att få de senaste sömntipsen!